瑪卡推薦UC2/UC-I
—,#UC2 / UC-II的功效有哪些？
多項研究指出，補充UC2能加強關鍵能力、穩定動力，舒緩活動力下降的問題。這也是為何越來越多專家推薦UC2的原因，能增加身體的靈活性。,此外，UC2還具備調節生理機能、增強體力的作用，是現代高瑪卡是什麼價值、高安全性的保健成分，能幫助維持活動的順暢與健康。,希望這份改寫的內容能符合您的需求。,#UC2 / UC-II有副作用嗎？
美瑪卡推薦國在2009年已將UC2列入GRAS名單（公認安全），只要按建議的劑量與方法食用，基本上無需擔心副作用。,由於第二型膠原蛋白在高溫或酸性環境下會變性黑瑪卡推薦，但透過特殊的低溫處理保留完整結構的「非變性膠原蛋白」，可以發揮最佳的生理效果。搭配40毫克以上的UC-ll®，這是最有力的行動營養補馬卡給。,#UC2 / UC-II與一般膠原蛋白有什麼不同？
在介紹UC2功效之前，先來了解為什麼膠原蛋白有不同瑪卡dcard的類型？市面上常見的膠原蛋白多屬於「一型膠原蛋白」，而UC2則是「二型膠原蛋白」。兩者有何差別？讓我們一起看看。,#如何正確補充UC2？
了解UC2的功效與副作用後，正確食用方法也很重maca要。,#UC2 / U黑瑪卡C-II是什麼？
UC2是一種從雞胸軟骨中提取的成分，專門為關節部位提供靈活保養。眾多研究表明，UC2的效果優於葡萄糖胺。,##專利提示
UC2/UC-I馬卡I實際上是由美國Lonza Greenwood LLC原創的專利原料「UC-II®」。隨著使用普及，UC2逐漸成為非變性第二型膠原蛋白（Undenatured C瑪卡副作用ollagen Type II）的代稱。然而，一般保健食品中加入的可能是非專利的非變性第二型膠原蛋白，其效果較差，建議選擇添加專利原料（UC-II®）的產品，以維持關節動力。,##第一型與第二型膠原蛋白的功效差瑪卡異
– **第一型膠原蛋白**：源自豬皮、牛皮、魚皮、魚鱗等，瑪卡是什麼佔人體組織的約90%。主要用於美容與維持青春美麗。
– **第二型膠原蛋白**：提取自雞胸軟骨、鮭魚鼻軟骨等，集中於活動的關鍵部位，有助於維持行動力與靈活性。,#黑瑪卡誰適合補充UC2 / UC-II？
UC2能增強日常生活的活動力，一般人都能食用，以下六大族群尤為推薦：
– 銀髮族長輩黑瑪卡功效 / 熟齡族群
– 經常運動健身maca者
– 熱愛戶外活動者
– 經常爬樓梯、搬重物者
– 姿勢不良 / 無法久站者
– 環節不適的上班族,#特別注意族瑪卡是什麼群
– **素食瑪卡推薦者**：UC2提取自雞胸軟骨，不適合食用。
– **敏感者**：對雞蛋、禽肉、蝦蟹、貝類敏感的人需留意複方成分。
– **孕婦、哺乳者**瑪卡功效：須注意複方成分，或經醫師、營養師評估使用。,maca如果你經常黑瑪卡推薦覺得上下樓梯吃黑瑪卡推薦力，或時常感覺緊繃、不適，非常推薦補充UC2。此外，運動量較大如運動員或勞力工作者，也建議食用UC2來掌握健康關鍵。,需注意的是，UC2產品有時會搭配複方成分，如葡瑪卡副作用萄糖胺、薑黃等。若有特殊禁忌、敏感體質或疾病，建議食用前評估。,#U黑瑪卡推薦pttC2 / UC-II與葡萄糖胺、軟骨素的功效差別
研究發現，每天攝取40毫瑪卡功效女性克UC2，效果比補充葡萄糖胺1500毫克和軟骨素1200毫克更佳。將身體不適比喻為火災，UC2則是滅火的消防員，葡萄糖胺和軟骨素是建築師。因此，優先瑪卡dcard補充UC2，再補充葡萄糖胺、蛋白聚醣等成分，效果更為顯著。,為避免不良副作用，應注意產品成分，瑪卡dcard避免多餘的化學添加劑，讓保養更純粹。,透過特殊的專利低溫萃取技術，UC2保留了三股螺旋結構這一最原始的蛋白質形態，這使它能與消化道的特定區域結合瑪卡功效，從而發揮多種有益於運動表現的生理功能。相較於其他形式的膠原蛋白，UC2擁有更高的生物效益。,**最佳食用時間**：單方UC2建議空腹或睡前吃，而複方UC2則適合飯後食用。綜合來說，處於半瑪卡功效空腹狀態時（如早餐後2小時），是補充複方UC2的最佳時機瑪卡功效。,**搭配建議**：單一UC2黑瑪卡推薦已具備良好效果，搭配葡萄糖胺加乘效果更好，如再加上蛋白聚醣、薑黃等成分，關鍵保養更加明顯。,什麼是UC2 / UC-II？3分鐘了解UC2的功效與正確食用方法,**推薦劑量**：每天40毫克的UC-ll®，持續三個月黑瑪卡功效，有助加強靈活度與生活品質。挑選含40毫克以上UC-ll®的產品，效果最佳。。黑瑪卡功效。
這樣，無論是對於銀髮族還是運動愛好者，UC2 都是一項值得考慮的補充品，有瑪卡副作用助於保持關節的瑪卡dcard健康與靈活。,推薦誰應該補充 UC2？
隨著年黑瑪卡推薦ptt齡增長，人體生成葡萄糖胺的速度會下降，因此每個人都需要適量補充葡萄糖胺作為基礎保養。而 UC2 則作為更進階的保養，適合以下人群：,UC2 與其他膠原蛋白的差別
很多人認為既然 UC2 也是膠原蛋白，那麼直接瑪卡功效女性食用豬皮或雞腳是否也能達到同樣效果呢？其實各種膠原蛋白有不同的差異，我們來看一看。,提瑪卡示：當第二型膠原蛋白受高溫或酸性環境影響時會變性，而 UC2 經由低溫提取技術保留原始結構，有助於維持行動的靈活和舒適。,1. 日常進階保養行動力族群
2. 活躍的銀髮族
3. 想維持關節舒適的上班族
4.瑪卡副作用 經常運動或活動量大者
5. 熱愛戶外活動如登山者
6. 經常爬樓梯或搬重物者,UC2 的兩大好處
1. **維持行動舒適**
第二型膠原蛋白是人體關鍵部位的重要成分，適量補黑瑪卡推薦ptt充 UC2 能幫助保持行動健康舒適。
2. **支持行動靈活穩健**
UC2 的補充能保持關鍵部位健康，支持三倍的靈活運動能力，幫助保持靈黑瑪卡推薦ptt活且穩健的活動能力。,| 膠原蛋白類型 | 食物來源 maca | 體內分布 | 作用 |
| ————–オメガ3サプリ————-馬卡-| —————————–| —————————–| ——–黑瑪卡功效————————- |
| 第一型膠原蛋白 | 豬皮、魚皮、魚鱗等 | 約佔人體膠原蛋白的90%，廣泛分佈於全身 | 養顏美容、維持皮膚彈性 瑪卡功效 |
| 第二型膠原蛋白 | 雞胸軟骨、鮭魚軟骨等 | 主要存在於關鍵maca關節部位 | 維持行動力健康和瑪卡靈活度 |
|瑪卡功效 專利UC2非變性第二型膠原蛋白 | 雞胸軟骨、鮭魚軟骨等 | 主要存在於關鍵關節部位 | 維持行動力健康和maca靈活度 |,UC2/UC-II 是什麼？
UC2 即為「非變性第二型膠原蛋白」（Undenatured Collagmacaen Type II），是一種特殊的膠原蛋白。一般的膠原蛋白常經過高溫水解處理，這會破壞其結構並使瑪卡什麼時候吃其變性。然而，UC2 經由專利低溫技術提取，完整保留其活性結構，有助於補充人體所需的第二型膠原蛋白，調節生理機能。研究顯示，適時補充 UC2 能有效維持三倍的行動靈活度與瑪卡功效運動舒適度。,UC2 介紹
UC2 是從雞胸軟骨、鮭魚等食材中經過低溫提取技術萃取而來，保持了膠原蛋白的活性結構，有助於維持健康的運動能力以及靈活度。特別適合銀髮族和經黑瑪卡推薦ptt常運動的人，有助於保持關節的舒適與靈活運動。,UC2 的功效、食用方法及推薦原則一次看懂！專業營養師告訴你 UC2 和葡瑪卡什麼時候吃萄糖胺的差異,營養師推薦挑選 UC2 的三大原則
1. **認明原廠專利 UC-II®**：選擇標有美國大廠 Lonza 研發的 UC-II® 商標的產品，確保有足夠的科學研究支持其效果。
2. **產品瑪卡添加 40 毫克 UC2**：研究顯示，每日需攝取 40 毫克 UC2 才能有效維持健康行動力，因此選購時應注意產品中 UC2 的含量是否達到此標準。,葡萄糖胺與 UC2 的差異
葡萄糖胺與 UC2瑪卡 不僅成分來源不同，在行動力保健方面也有不同的作用。葡萄糖胺相當於基礎保養的化妝水，UC2 則是瑪卡功效進階保養中的精華液。兩者的補充各自具有功能性，建議搭配使用黑瑪卡副作用增加保養效果。。黑瑪卡副作用。
UC2/UC-II是什麼？3分鐘搞懂UC2的功效與正確食用瑪卡副作用方式,UC2經過專利的低溫萃取技術，能完整保留其三股螺旋結構，這是膠原蛋白最原始的形態。正因為此結構能與消化道特定位置結合，保持其生物效益，比其他形式的膠原蛋白更為高效。,#誰適合補充U黑瑪卡C2 / UC-II？
UC2適合一般大眾日常使用，特別推薦以下六大族群：
1. 銀髮族和熟齡人士
2.瑪卡什麼時候吃 經常運動健身者
3. 熱愛戶外活動與登山者
4. 經常需要爬樓梯、搬重物者
5. 長時間姿勢不良者
6. 上班族與環節不適者,**第一型膠原蛋白**：主要來自豬皮、牛皮、魚皮等，分布於全瑪卡dcard身有助於美容保養。,此外，UC2還具備調瑪卡副作用節生理機能、增強體力等多種健康功效，是現代高效、安全的保健成分，幫助我們維持靈活與健康的生活方式。,#UC2 / UC-II到底是什麼？
UC2是一種從雞胸軟骨中提取的高效成分，專門針對關鍵活動部位進行靈活保養。研究顯示，UC2的maca效果甚至優於常見的葡萄糖胺。,關於食用時間，如果是單一UC2產品，建議空腹或睡前食用，以避免膠原蛋白結構被消化破壞；黑瑪卡若是包含多種成分的複方產品，則適合在飯後食用。通常建議在早餐後2瑪卡功效女性小時或午餐前2小時食用，以提高吸收效率。,#補充UC2需要注意什麼？
以下幾類人群需要特別注意：
* **素食者**：由於UC2萃取自雞胸軟骨，素食者應該避免瑪卡功效食用。
* **敏感體質者**：對雞蛋、禽肉、蝦蟹等有過敏反應者需特別馬卡小心。
* **孕婦及哺乳期女性**：應先經過醫師評估後再決定是否使用。,#UC2與其他成分一起吃更好嗎？
單靠UC2就能提供顯著的保養效果，搭配葡萄糖胺則能產生加乘效果。黑瑪卡推薦若再加上蛋白聚醣、薑黃等成分馬卡，效果會更為顯著。,#UC2 / UC-II 與葡萄糖胺、瑪卡副作用軟骨素的功效差異
傳統補充關鍵能力時，多數人先想到的是葡萄糖胺和軟骨素，但研究發現，每日攝取40毫克UC2的瑪卡dcard效果優於每日攝取1500黑瑪卡推薦毫克葡萄糖胺和1200毫克軟骨素。,#如何正確補充UC2？
國際研究建議，每日補充40毫克UC-ll®並持續三個月，能有效強化靈活度和提升生活品質。營養師建議選用含40毫克以上的產品才能達到理想保養效果。,#UC2與一般膠黑瑪卡推薦原蛋白的區別
在討論UC2的作用之前，我們來了解一下膠原蛋白的不同類型。瑪卡,總結來說，選擇合適的劑量與食用時間，並注意產品成分，才能最大化地享受到UC2的眾多健康益處。,#UC2 / UC-II有副作用嗎？
美國早在2009年就將UC2列入GRAS（一般認為黑瑪卡功效安全）名單中，只要按照建議的劑量和方式食用，瑪卡是什麼基本沒有副作用。需特別留意的是，某些UC2產品可能含有複方成分，如葡萄糖胺、薑黃等，對於有特殊體質或疾病的族群，要在食用前仔細評估。,**第二型膠原蛋白黑瑪卡**：主要源於雞胸軟瑪卡功效骨和鮭魚鼻軟骨，主要在活動部位存在，有助於維持靈活性和行動瑪卡是什麼力。,#UC2的功效有哪些？
多項研究顯示，補充UC2可以黑瑪卡推薦有效增強關鍵部位的穩定性，緩解活動力下降的問題。有時感覺上下樓梯吃力或身體緊繃、不適的情況下，特別建議補充UC2。此外，運動量大的人群，如運動員和勞動者，也可通過補充UC2瑪卡dcard來加強健康保養。。瑪卡是什麼。
營養師提醒，儘管年齡增加無可避免，但保持以下生活習慣可有效提升行動力：,#UC2與一般膠原蛋白的差別,#UC2挑選原則,#UC2的食用時間,- **UC2推薦｜專家嚴選2024年最熱門的8款UC2**
– **日常維持行動力保養的瑪卡dcard方法**,- **鈣片**：用於補充人體所需的鈣質，有助於骨骼的正常發育和健康。
– **UC2**：通過其活性結構，幫助提升行動力和靈活度。
– **葡萄糖胺和瑪卡推薦軟骨素**：過去被認為是維持行動力的成分，但研究顯示其功效不明顯；因此，對於這類保養需求，營養師推薦UC2馬卡。,- 銀髮族
– 健身愛好者及三項鐵人運動員
– 經常搬運重物或從事體力勞動的人
– 經maca常上下樓梯的人
– 經常需要蹲下或起身的人,根據國際研究，至少需持續每日食用40 mg三個月以上，才能見到顯著效果。因此，建議連續食用至少3個月以判斷UC2是否有效。,希望這些資訊能幫助您更瑪卡是什麼了解UC2及其相關保健知識。,建議在空腹時（如早晨起床後或飯瑪卡什麼時候吃後2小時以上），或是在餐與餐之間食用，以避免成分被胃酸破壞。如果產品中含有脂溶性成分如薑黃素和MSMmaca，則需在餐後食用，以避免胃部刺激。,由於UC2的結構和活性特性，它能在食用後與消化道的特定部位發生作用，從而幫助提升行動力和靈活度。,市面上常見的膠原蛋白多為maca「第一型膠原蛋白」，主要存在於豬皮、魚皮、牛皮等天然食物中，主要作用於美容養顏。而「第二型膠原蛋白」則來自於雞胸軟骨，對維持關節靈活度有幫助。,1. 使用獲得國際大廠授權認證的原料（例如Lonza）
2. 產品經過第三方檢驗（包括瑪卡副作用塑化劑、西藥、重金屬等）
3. 優先選擇膠囊而非錠劑（避免接觸黏合劑和賦形劑瑪卡功效）
4. 複方產品最好添加玻尿酸
5. 每日劑量應達到40 mg，才能保黑瑪卡功效持有效性,#UC2 的主要功效及適合人群,#日常維持行動力的保養方法,#什麼是UC2？瑪卡功效,UC2通過低溫技術萃取，保持了原始結構和活性，但日常食物的瑪卡推薦高溫烹煮會破壞這種結構，因此UC2無法通過普通食品攝取。傳統富含膠原黑瑪卡蛋白的食物如豬腳、雞爪都屬於第一型膠原蛋白，不是UC2。,適合食用UC2的人群有：,UC2產品的選擇要考慮瑪卡功效女性以下幾點：,#UC2的作用時間,UC2是什麼？UC2的食用時間及副作用介紹！,UC2作為食品而非藥品，安全性較高。根據國際文獻，每日攝取40 mg並不會引起不良反應。但由於UC2提取自雞黑瑪卡功效胸軟骨，不建議素食者食用。此外，患有重大疾病的患者、孕婦及哺乳期女性應在諮詢醫師後再行食用。,延伸閱讀,UC2, 或稱UCII，屬於膠原蛋白的一種，主要由雞胸軟骨提取，經過專利的低溫技術瑪卡什麼時候吃處理，保持了原始的膠原瑪卡什麼時候吃蛋白三股螺旋結構及其生物活性，因此瑪卡是什麼被稱作黑瑪卡推薦ptt「非變性第二型膠原蛋白」。,UC2具有三大功效：提升關節的行動力、維持日常靈活性、增強體力與活力。,##比較膠原蛋白UC2、鈣片、葡萄糖胺及軟骨素,#UC2能從食物中攝取嗎？,#UC2的副作用及食用提醒,1. **選擇原型食物**：避免過瑪卡副作用度加工或油炸食物，保持體重控制。
2. **進行適當運動**：根據自身情況選擇適當的運動，如健走、游泳、瑜珈等。
3. **避免長時間保持同一姿勢**：工作或休息時應避免長時間同一姿勢，適時活動。瑪卡dcard
4. **避免長時間負重**：合理使用工具如手杖、推車等減輕負擔。。黑瑪卡推薦ptt。
#UC-II (UC2) 與市面上其它膠原蛋白的差異
有些人可オメガ3サプリ能會覺得既然UC-II也是膠原蛋白，為什麼不能直接食用豬皮或雞腳呢？事實上，不同類型的膠原蛋白有不同的瑪卡推薦來源與功效：,- 日常保養行動力的人群
– 銀髮族
– 需維持關節舒適的上班族
– 經常運動或活動量大的人士
– 戶外活動愛好者如登山客
– 經常爬樓梯或搬重物的人士,UC2透過低溫萃取雞胸軟骨馬卡和鮭魚等原黑瑪卡推薦ptt料，完整保留膠原蛋白的活性結構，能夠有效維持行動靈活性和健康，適合銀髮族及運動量大的人群，幫助維持關節的舒適度與靈活性。,#UC2/UC-II推薦食用群體
隨著年齡增加，人體生瑪卡功效女性成葡萄瑪卡什麼時候吃糖胺的速度會減緩，因此每個人瑪卡都需要適當補充葡萄糖胺以作為基礎保養。相比之下，UC-II適合需要更高階保養的人群，特別是活動量大或重視行動靈活性的人群，包括：,#葡萄糖胺與UC-II (UC2)的差異
葡萄糖胺和UC-II的來源及功瑪卡功效女性效有所不同。在關節保養領域，葡萄糖胺就像是基礎的化妝水，而UC-II則相當於保養中的精黑瑪卡華液。兩者在維持行動力上具有互補性，建議日常保養時兩者搭配使用，效果更佳。,#UC2/UC-II 是什麼？
UC-II（未變性第二型膠原蛋白）是一種獨特的膠原蛋白。與一般高溫瑪卡副作用水解處理的膠原蛋白不同，UC-II保黑瑪卡副作用留了完整的活性結構，可以有效補充人體所需的II型膠原蛋白，有助於調節生理機能。科學研究表明，適時補充UC-II能增maca強3倍的行動靈活性及活動舒適度。,#營養師推薦挑選UC-II (UC2)的三大原則
1. **認明原廠專利UC-II®**：選擇美國L瑪卡功效onza公司研發的UC-II®，才有充足的科學研究支持其效果。
2. **產品應添加40毫克UC-II**：科學研究表明，每天需攝取40毫克的UC-II，才能有效維持關節的健康與行動力。選擇時應注意產品是否含有這一標準含量。
,#UC-黑瑪卡推薦II (UC2) 的兩大優勢
1. **維持行動舒適度**：第二型膠原蛋白是人體關節等關鍵部位的重要組成部分，適量補充UC-II有助於保持關節的健康和舒適度。
2. **支持行動瑪卡推薦靈活及穩定**：補充UC-II能維持關瑪卡副作用鍵部位的健康，提升3倍的行動靈活性*，幫助保持活動的靈活性。,|膠原蛋白類型|食物來源|體內分布|主要功效|重點補充|
|-黑瑪卡推薦ptt–|—|—|—|—|
|第一型膠原蛋白|豬皮、魚皮、魚鱗等|廣泛分佈於全身|養顏美容、維持皮膚彈性|第一型膠原蛋白適合基礎補瑪卡什麼時候吃充，用來維持肌膚彈性|
|第二型膠原蛋白|雞胸軟骨、鮭魚軟骨等|主要存在於關節等活動部位|維持行動靈活及健康|第二型膠原蛋白需經低溫萃取保留活性結構，有助於維持關節靈活和舒適|,UC2功效、食用方式及推薦原則全面剖析！專業營養師解釋UC2瑪卡是什麼與葡萄糖胺的差異。瑪卡功效。
**原則一：確認原物料來瑪卡什麼時候吃源及專利標章**
UC2/UCII膠原蛋白最早由美國大廠Lonza以雞胸軟骨粉製成，選擇產品時應確認「UC-II®」專利標章，以確保產品效益和品質。,#UC2/UCII 膠原蛋白的推薦效益有哪些？,#瑪卡dcardUC2/UCII 膠原蛋白和葡萄糖胺相比，哪款更有效？,然而，維持健康是多方面的事情，不同機轉的產品搭配使用，可能會達到加乘效果。因此，選擇產品前，建議先了解自身需求，並諮詢專業醫師或營養師。,#誰需要補充UC2/UCII 膠原瑪卡副作用蛋白？
以下這些族群，UC2/UCII膠原蛋白提供關節保養，對維持靈活度十分有幫助maca：,然而，因UC2產品中通常含有黑瑪卡推薦馬卡其他複方成瑪卡是什麼分，對雞蛋、禽肉、黑瑪卡副作用蝦蟹、貝類過敏者需注意，素食者也不適合黑瑪卡推薦ptt。此外，孕婦和哺乳期婦女需在經過醫師或營養師評估後再食用。,**葡瑪卡萄糖胺**瑪卡dcard：葡萄糖胺是人體關節組織組成的一部分，亦稱胺基葡萄糖，屬於幾丁質成分，與瑪卡dcard關節的潤滑和軟骨健康息息相關。它有助於維持關節軟骨的健康和彈性。然而，台灣衛福部健保署於2018年取消了葡萄糖胺類藥品的健保給付，原因是研究顯示口服葡萄糖胺的效果有限。黑瑪卡推薦,許多人認為關於關節退化和關節炎的問題僅限於老年人才需要關心，但事實並非如此。年輕人如果經常進行劇烈運動或者過度勞累，也可能面臨關節「卡瑪卡功效女性卡」的問題。隨著年齡增長，行動力可能逐漸減弱，因此黑瑪卡副作用早期的保養至關重要，能協助延續活動力和靈活度。,- **年長者**：隨著年紀增長，人體自行生成膠原蛋白的速度減慢，關節退化也加速，補充UC2 能夠補足需求。
– **從事瑪卡推薦重度、激烈運動者**：激烈運動更易造成關節磨損。
– **喜愛登山健走者**：長時間的上下山對黑瑪卡推薦ptt膝蓋的負荷較大。
– **工作需長時間勞動者**：例如需久站、走動、上下樓梯或是長時間搬重物者。
– *瑪卡dcard*關節容易感到不適者**：例如關節退化性骨關節炎患者、或是曾經受瑪卡功效傷的人。,UC2/UCII 膠黑瑪卡原蛋白效益比葡萄糖胺和軟骨素高兩倍？選擇時應注意的四大原則！,為了達瑪卡dcard到最佳效果，建議每日攝取40mg的UC2，並長期穩定補充至少3個瑪卡是什麼月。此外，因複方UC2產品中常含脂溶性營養成分，最好在餐與餐之間的半空腹狀態下食用。,黑瑪卡推薦ptt**原則四：具備檢驗報告及第三方認證**
選購前應確認產品是否具有國際獎項、定期檢測報告及第三方認證，例如重金屬、塑化劑及農藥殘留等檢測結果，以確保安全性和品質。,**原則二：劑量達到每日建議量**
確保UC2產品劑量達到瑪卡功效女性每日建議的40mg，符合科學研究所建議的每日補充標準。,一直以來，保養關節的產品中，葡萄糖胺是較為人熟知的成分，但近年來UC2也逐漸受到關注。,**推薦效益4：緩解運動摩擦不適**
UC2可與玻尿酸等複方配合，改善因潤滑液不足而運動時黑瑪卡產生的摩擦疼痛。,#UC2/UCII 膠原蛋白是什麼？
UC2，全名「非變瑪卡功效女性性第二型膠原蛋白」（Undenature黑瑪卡副作用d Collagen Type II，簡稱UCII），是一種重點針對關節靈活度保養的成分。這是一種提取自雞胸軟骨的新興專利成分，經過特別技術處理，保留三股螺旋結構，擁有更高的生物maca效益。,**推薦效益3：促使軟骨修復與增生**
軟骨組織由大量膠原蛋白構成，UC2有助於減少軟骨摩擦並促進軟骨修復。,#UC2/UCII 膠原蛋白是否有副作用？怎麼吃才有效？
UC2被認黑瑪卡推薦為是較為安全的補充品，自2009年美國將其列為GRAS（Generally recognized as safe）名單中，只要依照產品說明補充，基本上不會產生副作用。,**推薦效益2：保持關節靈活度**
UC2有瑪卡推薦助於關節瑪卡dcard保養，緩解關節退化並保持其靈活度。,**推薦效益1：降低關節發炎反應**
UC2在進入腸道後，腸胃道淋巴結中的「T細胞」會識別第二型膠原蛋白的結構，形成記憶，使免疫細胞不再攻擊關節軟骨磨損後瑪卡dcard的膠原蛋白片段，進而減少發炎反應及關節軟骨細胞提早凋亡的風險。,**UC2/UCII 膠原蛋白**：研究顯示，特定劑量的UC2在減緩衝擊力、提高舒適度和鞏黑瑪卡功效固保護方面的效果優於葡萄馬卡糖胺。2009年《Medical Sci瑪卡功效ences》的一篇研究 [1] 表明，補充40mg的UC-II，其效果優於每日補充15瑪卡推薦00mg葡萄糖胺和120maca0mg軟骨素。,**原則三：搭配抗發炎瑪卡功效女性成分**
雖然單方UC2已有顯著效果，但若想達到加乘效益，可選擇同時含有MSM、薑黃瑪卡副作用素或玻尿酸等成分的產品。,#UC2/UCII 膠原蛋白的選擇原則。黑瑪卡推薦
