（二）選瑪卡功效女性擇「膠囊」

市場上的保健食品常為了調味或增加食用方便性，加入許多化學物質，如賦形劑、香料、糖粉等，長期補充可能會帶來代謝負擔。因此，在選購瑪卡功效蔓越莓益生菌前，細讀成分標黑瑪卡副作用示，選擇無化學添加或取得潔淨標章的產品，才能安心補充。,1. **私密部位及泌尿道保健**：蔓越莓中的原花青黑瑪卡推薦ptt素可以防止大腸桿菌附著，幫助維持菌叢平衡，保護私密部位及泌尿道健康。

2. **保養攝護腺**：研究顯示，每天補充1500毫克的蔓越莓黑瑪卡推薦ptt萃取物持續六個月，能夠顯著改善攝護腺健康的四個指標（最大尿流量、平均尿流量、解尿量、排尿後殘餘尿量），因此男性瑪卡推薦也適合補充蔓越莓。,#如何挑選蔓越莓益生菌？一次掌握6大推薦原則, 查看原料來源是選購保健食品的重要步驟。國際大廠認證的專利原料，經過多次瑪卡實驗驗證黑瑪卡功效，能確保其功效和安全性，讓消費者食用更安心。瑪卡副作用。

蔓越莓的9大功效
1. 抗氧化與抗發炎：富含植物多酚、類馬卡黃酮素和維生素C等抗氧化成分，保護人體細胞。
2. 預防癌症：多種防癌植化素如A型原花青素、花青素、槲皮素等，強力抗氧化，防止自由基引發的癌變；綠鹽酸、鞣花酸能使解毒酵素活化，快速馬卡排出致癌物。
3. 預防胃潰瘍和胃癌：原花青素和鞣花酸能抑制幽門螺旋桿菌生長，改善腸道菌叢，緩解胃潰瘍不適；幽門螺旋桿菌被認為是胃癌和胃炎的主要原因。
4. 保黑瑪卡副作用護心血管：多種機制可降低心血管疾病風瑪卡什麼時候吃險，包括降血脂、抑制發炎；原花青素增加血管彈性，類黃酮素和酚酸類清通血管；生育三烯醇可防止壞膽馬卡固醇氧化，減少動脈硬黑瑪卡推薦ptt化損害。
5. 保護牙齒：防止細菌形成，預防蛀牙、牙齦發炎及牙周病。
6. 預防泌尿道感染：蔓越莓的A型原花青素能抑制壞菌附著，減少尿路感染風險，同時降低陰道炎的發生。
7. 預防乳癌：蔓越莓萃瑪卡取物能抑制乳癌細胞的分裂，防止乳癌細胞轉移和黏附，並殺死乳癌細胞。
8. 有益孕婦：提升營養攝取和免疫力，預防泌尿道感染，建議孕婦每天喝330cc的蔓越莓汁代替含糖飲料。
9. 有馬卡益男性攝護腺：含有的沒食子酸、檞皮素能保護攝護黑瑪卡推薦ptt腺，抑制腫瘤細瑪卡副作用胞生長。,食用蔓越莓的4個注意事項
雖然蔓越莓對男女都有多種好處，但食用時仍需注意以下幾點：
1. 容易結石：因瑪卡副作用蔓越莓富含草酸，易形成草酸鈣結石，有腎結石或膀胱結石的人應少吃。
2. 小心藥物交互作用：蔓越莓會干擾肝臟代謝抗凝瑪卡推薦血劑，從而增加抗凝血劑的作用時間，可能導致瘀傷和內出血；蔓越莓富含水楊酸，若同瑪卡什麼時候吃時服用阿斯匹靈和蔓越莓補充劑，易導致過敏和藥效變化。
3. 注意脹氣：一些蔓越莓萃取物劑型以豬皮、明膠等不易消化黑瑪卡成分製作，易導致脹氣、難以消化，可將服用時間調整至餐前1小時或餐後2小時。
瑪卡什麼時候吃4. 體寒者注意：蔓越莓性寒，脾胃虛弱、陽虛體質、血淤體質者不宜多吃；可與性質溫熱的生薑水或紅糖水一起服用，以中和寒性；經期手腳冰冷或痛經嚴重的女性在經期時宜暫停服用。,選擇蔓越莓益生菌的建議
蔓越莓錠在臨床上對輕度泌尿道瑪卡副作用感染有顯著效果。選購蔓越莓益生菌或蔓越莓錠時，建議遵循以下6個標準：
1.黑瑪卡推薦ptt 儘量選擇針對女性私密處菌叢生態調節的產品，改善私密處健康。
2. 選擇複方產品，提高整體保健效能：例如添加維生素C增強免疫力、抗氧化力；加入D-甘露糖發揮益生元作用，增瑪卡是什麼加好菌，阻止壞菌依附。
3. 儘可能選擇天然成分，不含香料、色素等化學合成添加物。
4. 選擇有各國專業認證、檢驗報告（例如未驗出塑化劑、西藥、重金屬的）產品。
5. 選擇擁有專利原料、實體門市、專業研發團隊的品牌。
6. 瞭解各種劑型瑪卡dcard的優缺點：錠劑和膠囊食用方便，但添加有效成分的空間較小；粉包形式能放入更多功能成分，但須注意含糖量。,蔓越莓富含多種維生素和礦物質：
1. 維生素C：強效抗氧化
2. 維生maca素E：抗氧化、抗衰老、保maca護心血管、修護肌膚
3. 維生素K1：對血液凝固至關重要；錳能促進新陳代謝
4. 鉀：有助於排出體黑瑪卡推薦內多餘水分，維持身體機能穩定
5. 鎂：多種重要生化反應的催化因子，維持體內代謝平衡
6. 磷：維護骨骼健康；銅有助於心臟健康瑪卡是什麼
此外，蔓越莓所含的維生素A、單不飽和脂肪酸及豐富果膠，瑪卡功效也能養顏美容、改善便秘，協助排出體內毒素及多餘脂肪。,,蔓越莓的9大健康功效及選擇益生菌的4個注意事項
蔓越莓的營瑪卡養成分
蔓越莓（英語：cranberry），又稱為小紅莓或蔓越橘等，因其酸澀口感，較少生食，常加入糖和其他果汁中一起飲用。新鮮的蔓越莓大黑瑪卡約90%是水分，剩餘部分主要為碳水化合物和纖維（但蔓越莓汁幾乎不含纖維）。蔓瑪卡推薦越莓最重要的營養成分是多種植化素，例如maca類黃酮、A型原花青素、兒茶素、槲皮素、楊梅素、瑪卡功效熊果酸和三萜類等，這些成分能提供類似天然抗生素的保護作用，具有極佳的抗氧化、抗菌及淨化身體功能。需要注意的是，這些植化素主要集中在蔓越莓的表皮，因此在蔓越莓汁中含量會大幅減少。。瑪卡。

研究指出，每日需攝取至少36毫克的蔓越莓原花青素才能發揮私密保健效果。因此，購買前務必查看產品標示或官網資訊，選擇足量黑瑪卡推薦添加前花青素的產品。,3. **具專利認證的原料，品質保障**：,#為什麼需要補充蔓越莓益生菌？解析六大蔓越莓功黑瑪卡副作用效,4. **維護胃部健康**：據研究顯示，蔓越莓內含的多酚類物質能防止幽門螺桿菌附著在胃黏膜上，降低罹患胃潰瘍和胃癌等胃部疾病的風險。,4. **原花青素含量充足，保健效果佳**：, オメガ3サプリ SGS測試是食品安全的重要保障。在購買前，可至品牌官網查看相關檢驗證明。注意不僅要宣稱通過檢驗，還要公開檢驗報告並定期將產品送驗，這樣才能感到更安心。,5. **有益心血管健黑瑪卡康**：蔓越莓具有抗氧化和抗發炎的效果，可防止血小板堆積，提升血管內皮功能並調節膽固醇，有助於心血黑瑪卡推薦ptt管保健。,在挑選蔓越莓產品時，很多品牌會添加益生菌，這是因為益生菌在私密處保健方面同樣功效顯著。鼠李糖乳桿菌、瑪卡功效女性植物乳桿菌、發酵乳桿菌、嗜酸乳桿菌等菌株，可以有效補充私密處的益菌黑瑪卡，抵禦有害菌入侵，維持良好的菌叢生態。因此，在選購蔓越莓保健食品時，建議選擇含益生菌的複方產品，能夠提供更全面的私密處保健效果。,#瑪卡是什麼選擇蔓越莓錠還是蔓越莓益生菌？,6. **公開檢驗報告，每批產品送驗，食用更安心**：。瑪卡。

（二）選擇「膠囊」型式，化學添加更少
市售蔓越莓保健食品種類繁多，如蔓越莓益生菌、蔓越莓粉、蔓越莓錠、蔓越莓膠囊和蔓越莓飲等，可以根據個人喜好與需求選擇。不過建議大家盡量選擇「膠囊」類型，因為黑瑪卡功效這類型的保健食品化學添加物較少。而市面的蔓越莓飲品與錠劑為了中和蔓越莓的酸瑪卡dcard度，經常添加過多甜味劑，這樣會影響蔓越莓的效果。,（四）選擇通過檢驗認證的產品，品質更有保障
食用保健食品時，不僅要關注其效果，食安問題也同樣重要。為了吃得更安心，建議大家選擇通過檢驗認證與實驗證實的產品。,蔓越莓黑瑪卡，又稱蔓maca越橘或小紅莓，原產自北美洲，主要分佈在美國東北部和加拿大東部地黑瑪卡功效區。蔓越莓的主要營養成分包括花青素、A型前花青素、類黃酮素、三萜類、維生素C、維生素E和鐵等，具備抗氧化和黑瑪卡平衡菌叢的特性，因此有「北美紅寶石」之美稱。,（二）女性必知的蔓越莓功效——解開蔓越莓的神秘面紗
為何人們經常說女生多吃蔓越莓好呢？這是因為蔓越莓富含前花青素，一種能有效平衡壞菌與好菌數量的關鍵成分，從而維持私密處健康，男性也瑪卡可以補充。除此之外，蔓越莓還有其黑瑪卡推薦他對身體有益的功效。以下為大家整理出一些蔓越莓的推薦瑪卡功效功效。,一、蔓越莓推薦：深入了解其瑪卡營養價值與功效
（一）探索蔓越莓的營養價值
夏天炎熱的氣候容易導致女性朋友出現泌尿道感染和私密處搔癢等不適現象。私密處健康與飲食、作息和壓力密切相關，而現代人普瑪卡是什麼遍承受較大壓力、飲食不均衡瑪卡是什麼、生活作息不規律，因此想要維持私密處功能健康，仰賴保健食品的補瑪卡是什麼給成為不二選擇。在這裡，我們推薦蔓越莓來呵護私密處。,抗氧黑瑪卡副作用化：蔓越莓富含抗氧化成分，如維生素C和多酚化合物，有助於中和自由基，減少氧化損害。
調整體質：蔓越莓中的前花青瑪卡功效素可以有效控制壞菌生長，维持私密處菌群平衡，幫助女性朋友調整體質。
養顏美容：蔓越莓中的維生素C是合成膠原蛋白的重要元素，促進膠原蛋白的生成，保持皮膚彈性與緊緻度，並提亮膚色，實現養顏美容的效果。,（三）每日食用量控制在20至3馬卡0克
儘管蔓越莓好處多多，但人體每日能吸收的瑪卡是什麼量有限，因此每日食用20至30克的蔓越莓即可。若選擇蔓越莓保健食品，則需自行換算產品中的蔓越莓含量。,（一）查看成分表，選擇零添加更健康
購買前，一定要仔細檢查產品的成分表，確保蔓越馬卡莓是主要成分，且最好有明確標示其含量。盡量避免選擇瑪卡是什麼添加過多人工添加物或甜味劑的產品，選擇零添加成分讓自己吃得更健康。,希望以上內容能幫助你更好地了解蔓越莓，並正確選擇適合自己的蔓越莓保健食品，從而更好地保護自己。,二、如何選擇蔓越莓保健食品？掌握選購的四大原則
隨著健康瑪卡推薦意識的提升，越來越多女性注重私密處保養，導致市場上蔓越莓保健食品種類繁多，真假難辨。那麼，究竟該黑瑪卡推薦ptt如何挑選蔓越莓保健食品呢？以下為大家提供一些選購的技巧。。瑪卡副作用。

【蔓越莓益生菌的功能】
蔓越莓益生菌是一種結合了蔓越莓和益生菌功效的健康食品。蔓越莓富含前花青素，具有抗氧化和抗菌作用，對於女性私密處的保健有顯著幫助。而益生菌則瑪卡功效女性能改善體內菌叢環境，達到調整體質的效果。因此，許多女性會選擇添加了蔓越莓的益生菌，不僅黑瑪卡推薦ptt能調整體質，還能維護私密處的健康。,推薦「蔓越莓益生菌」！女性私密保健、食用注意瑪卡dcard事項與最maca佳食用方法全揭露
蔓越莓與益生菌雙劍合璧，能更有效幫助維護體內瑪卡菌叢平衡！許多女性朋友會透過攝取蔓越莓與益生菌來調整私密處的環境，以減少感染和搔癢的困擾。蔓越莓黑瑪卡益生菌能更全面性地調整體質！本文將會介紹6款蔓越莓益生菌，幫助你了解蔓越莓益生菌的功效瑪卡副作用、食用注意事項，及最佳食用方式。想有效改善私密處問題的你，絕對不能錯過！,【如何最佳食用蔓越莓益生菌？】
益生菌在40度以下的環境才能夠生存，因此食用時應搭配溫度適中的開水，以免降低益生菌的活性黑瑪卡副作用。蔓越莓含有有機酸，空腹食用可能會刺激胃，因此建議在飯後半小時食用最佳。,【蔓越莓益生菌的食用注意事項】
切勿搭配熱水（40度以上），避免影響益生菌的功效。不瑪卡是什麼宜與抗凝血藥物同時服用，可能會導致藥物交互作用，食用前請諮詢醫師。空腹食用可能會刺激腸胃，因此須盡量避免。。瑪卡副作用。

##蔓越莓益生菌推薦原則6：每批產品送驗並公開檢驗報告,##蔓越莓益生菌推薦原則1：避免額外化學添加物,4. **維持胃部健康**：研究顯示，蔓越莓的多酚類物質能防止幽門螺桿菌附著在胃黏膜，減少胃潰瘍及胃癌等胃部疾病的風黑瑪卡副作用險。,1. **女性私密處及泌尿道保健**：蔓越莓中的原花青素有助於防止大腸桿菌附著在泌尿道，維持私密處健康及菌叢平衡。,選購保健食品時，查看原料來源是重要的步驟。國際大廠認證的專利原料經過多次實驗驗證，品質與安全性更maca有保障。,在選購蔓越莓相關產品時，您可能會發現許多品牌添加了益生菌，這是因為益生菌對私密處保健同樣有顯著效果。某些益生菌如鼠李糖乳桿菌、植物乳桿菌、發酵乳桿菌和嗜瑪卡什麼時候吃酸乳桿菌等，可以補充私密處的好菌，抵禦壞菌侵入。因此，相較於單一蔓越莓產品，我們建議優先選擇添加益生菌的綜合產品，以達到更全面的保健效果。,並非所有益生菌菌株都有助於私密保健。選購時應查看蔓越莓益生菌是否含黑瑪卡推薦有鼠李糖乳桿菌、嗜乳酸桿菌等能夠有效保護私密處的菌株。,#怎樣挑選適合的蔓越莓益生菌？6個推薦原則一次掌握,##蔓越莓益生菌推薦原則5：認明私密保健的益生菌菌株,考量到調味、食用便利性及製造成本，市場上的保健食黑瑪卡副作用瑪卡dcard品常添加許多化學物質，例如賦形劑、香料、糖粉和合成調味劑等。這些添加物長期攝取可能會對身體造成代謝負擔。建議購買時仔細閱讀成分標示，選擇無化學添加或是獲得潔淨標章（如慈悅潔淨標章、A.A.國際無添加驗證）的產品黑瑪卡副作用，才能安心食用。,2. **保養攝護腺**：根據研究，每天攝取1500mg的蔓越莓萃取物，持續6個月，可以顯著改善最大尿流量、平均尿流量、解尿量和排尿後餘尿量等四個攝護腺健康指標，因此男性適合瑪卡推薦補充蔓越莓。,蔓越莓中富含黃酮醇類、酚酸、花青素及原花青素（PACs）等多酚類成分，還有豐富的維他命黑瑪卡推薦C和鐵質，這些營養素對於維持身體健康有多種好處。接下來，我們將為您介紹蔓越莓的六大功效，讓您深入了解補充蔓越莓的益處：,##蔓越莓益生菌推薦原則2：首選膠囊劑型，降低化學添加,除了檢查成分標示和潔淨標章，劑型也是判斷黑瑪卡功效產品是否天然的依據。以下是常見的四種蔓越莓益生菌馬卡劑型及其化學添加物參考：,6. **抑制口腔細菌**：蔓越莓中的NDM成分能抑制引發牙周病的革蘭氏陰黑瑪卡性細菌，預防口腔疾病。,#應該選擇「蔓越莓錠」還是「蔓越莓馬卡益生菌」？,5. **心血管保健**：蔓越莓的抗氧化及抗發炎能力，可防止血小板聚集，幫助提升血管內皮功能及調節膽固醇，對心血管健康有益。,原花青素是私密保健的關鍵成分。研究顯示，每天攝取至少36mg的蔓越莓原花青素才能達到私maca密保健效果，因此購買時務必確認產品是否含有足量的前花青素。,以上原則提供給您作為挑選蔓越莓益生菌的參考，希望黑瑪卡您能找到最適合自身需求的產品，守護自己的私密健康。,3. **抗氧化及提升免疫力**：蔓越莓中的多酚類成分具抗氧化功能，能減少自由基對身體的損害，並促進免疫系統的瑪卡功效健康。,##蔓越莓益生菌推薦原則4：原花青素含量充足,##蔓越莓益生菌推薦原則3：選擇具專利認證的原料，品質瑪卡功效與安全有保障,食品安全是選購保健品的重要考量因素。購買前可到品牌官網查看相關檢驗證明，選擇定期送驗並公開檢驗報告的黑瑪卡副作用產品，才能確保食用安全。,蔓越莓益生菌推薦｜掌握6大選購原則，守護私密健康,- **蔓越莓錠劑**：通常會添加化學賦形劑如微結晶狀α-纖維素、聚乙二醇、聚乙烯吡咯烷酮、二氧化矽等。
– **瑪卡副作用蔓越莓粉包**：為改善蔓越莓偏酸的口感，常加入甜味劑、糖粉和香料，易增加身體負擔。
– **蔓越莓飲品**：含糖量較高瑪卡功效，通常會添加蔗糖和砂糖，過量飲用可能導致糖分攝取過多。
– **蔓黑瑪卡副作用越莓膠囊**：化學添加物最少，若不想攝取不必要的瑪卡是什麼成分，建議優先選擇膠囊劑型。,#探討為何要補充蔓越莓益生菌？並解析蔓越莓的六大好處。黑瑪卡推薦。

保健食品的劑型也能反映成黑瑪卡推薦ptt分的天然程度。以下對四種蔓越莓益生菌主要劑型及其常見化學添加物做簡要說明：

– **蔓越莓錠**：常含有化學賦形劑，如微結晶狀α-纖維黑瑪卡功效素、聚乙二醇等，幫助錠劑成形。
– **蔓越莓粉包**：為了調和蔓越莓的酸味，通常添加甜味劑、糖粉、香料等，增加身體負擔。
– **蔓越莓飲**：這類產品含糖量較高，長期飲用瑪卡功效女性可能會使糖分攝取過量。
– **蔓越莓膠囊**：膠囊添加化學成分最少，適合盡量避免攝取額外成分的消費者。,3. *黑瑪卡推薦*抗氧化、增強免疫力**：蔓越莓中的黑瑪卡副作用多酚類成分具有抗氧化效果，能減少自由基對身體的破壞，並增強免疫系統的健康。,蔓越莓益生菌推薦｜掌瑪卡推薦握6個挑選原則，呵護私密健康,1. **無額外化學添加物，保養無負擔**：,2. **優先選擇膠囊劑型，減少化學添加**：,蔓越莓富含多種「多酚類」成分，如黃酮醇、酚酸、馬卡花青素及原花青素（PACs），還有豐富的維他命C和鐵質，從多方面幫助我們維持健康狀態。以下為你介紹蔓越莓的六大功效，帶你了解補充蔓越莓的多重好處：,5. **認明私密保健益生瑪卡功效女性菌菌株，功效顯著**：,了解蔓越莓的多瑪卡功效重功效後，該如何挑選適合的蔓越莓益生菌呢？以下六大挑選原則，提供給你參考：,6. **抑制口腔細菌**：蔓越莓中的NDM成分（non-dialyz瑪卡推薦able materia）能抑制引發牙周炎的細菌，幫助預防牙周病等口腔問題。黑瑪卡推薦ptt。

通過以上六瑪卡推薦大挑選原則，希冀能幫瑪卡助你找到適合自己的蔓越莓益生菌產品，盡情呵黑瑪卡副作用護身體健康蔓越莓中特有的前花青素（PACs）已被多項醫學研究證實，對女性私密健康有顯著效果瑪卡什麼時候吃。食用蔓越莓的好處多多，但蔓越莓果實本身酸澀不宜生食，一般經過加工後以果汁、果乾、果醬、膠囊或錠劑等形式販售。,為何推薦女性食用蔓越莓益生菌？最佳食用時間？
市面上的蔓越莓產品多搭配益黑瑪卡生菌，效果更好。蔓越莓果實太酸，不利生食，常見形式為果汁、果乾、果醬和保健品，其中膠囊和錠劑因方便最受歡迎。,蔓越莓益生菌推薦｜最佳食用時間與瑪卡副作用要點，營養師一次說明清楚！,如何挑選蔓越莓益生菌？3大要點
1. 劑量足夠
針對私密處保養黑瑪卡推薦，每日需攝取36毫克以上的前花青素（瑪卡PACs）。選購產品時應查看其含量是否足夠。
2. 選擇合適劑型
錠劑常需添加人工化合物，成本較低。建議選擇膠囊或粉包等形式。
3. 馬卡搭配複方
含有維他命C或益生菌的複方產品效果更佳，有助於抗氧化與私密處健康。,蔓越莓益生菌挑選重點｜找到合適產品
一款優質的蔓越莓益生菌產品應具備以下條件：
1. 每日36毫克以上的前花青素（PACs）含量
2. 以膠囊或粉包形式為佳馬卡
3. 含有搭配的複方成分（如維他命C、益生菌）
4. 使用專利原料更有保障
5. 產品需通過SGS三大檢驗（塑化劑、西藥瑪卡功效女性、重金屬）
6. 提供最新的SGS檢驗報告
7. 有實體門市並為知名品牌
8. 擁有專業研發團隊（如營養師、藥師、博士）,蔓越莓是什麼？有哪些益處？
蔓越瑪卡功效莓原產於北美少數地區，又名小紅莓（Cranberry）。由於其營養價值極高，被譽為「北美紅寶石」。它含有豐富的多酚類成分，如花青素和前花青素黑瑪卡推薦ptt（PACs），以及大量的維他命C和鐵質。,避免反覆感染的最佳策略是保養私黑瑪卡推薦密處健康，並搭配良好生活習慣。每日攝取充分水分、減少穿緊身衣物、保持良好衛生習慣等，都能維持私密處菌叢生態。至於食用時間，建議在三餐後的30分鐘內服用蔓越莓益生菌膠囊或錠劑，以減少對胃部的刺激。瑪卡推薦,女性食用蔓越莓益生菌的優點
女性尿道結構較短，若衛生習慣不佳、壓力大、缺水或作息不正常，容易引發尿道和私密處的感染。常見症狀包括頻尿、排黑瑪卡推薦尿不適、私密處癢癢，以及分泌物和異味。以下族群更需補充蔓越莓益生菌：
1. 忙碌且不方便上廁所的工作型態
2. 熬夜黑瑪卡且壓力大的人
3. 喜歡瑪卡dcard穿緊身褲和絲襪的人
4. 不愛喝水的人
5. 喜歡吃甜食的人
6. 衛生習慣不佳的人,針對私密處保養，蔓越莓中的前花青素（PACs）是關鍵。科學研究表明，每日攝取36毫克以上的前花青素（PACs）能有效護理私密健康瑪卡dcard。男女皆可食用蔓越莓膠囊或錠劑，有助於整體健康和泌尿道的保護。,蔓越莓的食用益處與功效
網路上關於蔓越莓益處的黑瑪卡功效討論很多， Jamie老師綜合各大實證醫學文獻，總結出蔓越莓對泌尿道和私密處保健的瑪卡功效9大好處：
1. 預防泌尿道感染（UTI）
2. 有助於血糖控制
3. 提高幽門螺黑瑪卡功效桿菌根除率
4. 改善胃食道逆流和胃潰瘍
5. 增強免疫力
6. 改善膀胱炎
7. 減緩眼部疲勞
8. 預防蛀牙和牙周病
9. 抗氧化養顏美容,值得注意的是，正在服用抗凝血藥物（如 warfarin）的人應避免過量攝取蔓越莓瑪卡副作用產品，因可能增加出血風險。務必間隔至少瑪卡dcard3小時再進行補充，以減少交互作用的風險。。瑪卡什麼時候吃